¿Te preocupa constantemente el cambio climático, las catástrofes o las noticias negativas? La ecoansiedad y la saturación informativa pueden mantener nuestra mente en alerta durante horas. En este artículo hablamos de cómo afecta el exceso de información a la salud mental y de algunas formas de recuperar espacio mental sin tener que vivir de espaldas a lo que ocurre en el mundo.
